為什么頭發總是一大把的掉?幫你抓出了背後的4大“真凶”

掉頭發是現在很多人的煩惱，不僅是男士還是女性，都想知道自己為什么那么容易掉頭發。每次梳頭時一梳要掉一大把，確實讓人很大的壓力，生怕自己不知道什么時候就禿頂了。為什么總是大把掉頭發呢?接下來使我們一起來了解一下。

為什么總是會大把的脫發呢?

1、生活習慣不好

有的人是不喜歡洗頭的，感覺洗頭十分的煩惱，直至癢天然洗頭水的受不了以後再洗頭，這類衛生不好的狀況容易掉頭發。尤其是現在天氣這么熱，不洗頭會導致油脂分泌的沉積，會損傷毛囊，頭發便會掉得更嚴重。不管什么時候都應勤洗頭，頭發幹得人可以適當緩解頻率，但是不能連續幾天不洗。

2、做損害頭發的事

日常生活中有許多習慣，同時不經意間的就會損傷，修發就會讓人大把大把的脫發。比如說紮頭發的時候紮得過緊，頻繁地染發燙發，應用吹風機長時間吹頭等等。這些不愛惜頭發的行為自然會讓頭發出問題，自然就會大把大把的脫發。能不紮辮子就不要紮辮子，不然會發生牽拉性脫發，應用護發乳搞好頭發的養護，梳頭的時候要輕一些，不要粗暴的梳頭。這些習慣雖然小，可是堅持到底對頭發是一種很好的保養。

3、壓力太大

當精神壓力過大時，也會導致掉發。許多面臨高考或是面臨重大考試的學生，在臨考試之前，頭發便會大把大把的掉。要想解決這個問題導致的脫發，就要從原因入手，凡事注重隨遇而安，不要有太大的心理壓力，有太大的心理壓力，反倒會導致結果的不好。

4、身後病症造成

當大把大把的掉發時，有時候是身體上出現病症導致的，這也是很多人都不願意接納的一個原因。常見的造成掉發的病症有貧血，由於貧血會降低血細胞的總數，讓頭發缺氧，這個就容易掉發。也有甲狀腺病，當甲狀腺健康出現問題的時候，也會影響到甲狀腺素分泌，不論是代謝太多還是代謝偏少，都會影響到頭發，就讓人容易掉頭發，並且掉的較多。此外女性如果得了多囊卵巢女人甩頭髮綜合症，也會因為雄性激素過多造成脫發的情況。

怎樣解決脫發的問題呢?

1、從原因入手搞好改進

要想處理脫發的問題，一定要找到背後的原因。假如是壓力太大就要釋放壓力，假如是身後病症所致就要醫治疾患，如果因為生活習慣不好導致的，就要做好衛生，勤洗頭。

2、多補充營養

處理脫發的問題，在日常生活中一定要多補充鐵元素，鐵元素可以改善貧血的情況。另外也要多吃一些富含維生素c的食材，比如說一些新鮮的水果蔬菜，這樣對於頭發生長也很有幫助。

3、多梳頭

梳頭可以刺激頭皮，讓頭皮血液循環更加的好，能夠經絡疏通針對頭發的養生有幫助。可是應注意的一點就是梳頭的時候不要用塑料梳子，盡量選木梳或是牛角梳那樣養生效果更好，都不會損害頭發。

一頭秀發是顏值的確保，假如經常掉頭發，難免不髮型設計會發生禿頭的結果。為了保護頭發一定要找出掉頭發的原因，那樣從原因入手也能加以解決，日常生活中也要做好對頭發的養護，不要做損害頭發的事。

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