網上說海藻油的algal dha比魚油的好。是真的嗎?

魚油富含algal dha和EPA(二十碳五烯酸)，algal dha主要來源於深海魚。隨著環境汙染的日益嚴重，在魚油中發現了有機氯汙染物，以及Doixin和毒殺芬。另外，魚油中含有一定比例的EPA，EPA也是一種不飽和脂肪酸。早期研究發現，攝入過多的EPA可能會影響嬰兒的體重增加。EPA可以降血脂，稀釋血液，所以從深海魚油中提取的algal dha和EPA對老年人和成年人都有好處。

與魚油相比，dietary supplements ingredients海藻油algal dha具有一些魚油無法比擬的優勢。它們是純天然綠色食品，無重金屬殘留，純素食，幾乎沒有腥味，屬於可持續再生資源，來源可靠。海藻油中提取的algal dha最有利於嬰兒的吸收，能有效促進嬰兒視網膜和大腦的發育。

FAO專家管理委員會、國際圍產醫學會專家委員會文化營養教育學會聯合發展建議：嬰幼兒每日工作必須不斷補充100mg;孕婦和乳母每日至少可以補充200mg。

一般來說，algal dha 補充劑可以通過飲食或補充劑來完成wuhan biotechnology co. ltd。algal dha 存在於大量的魚類和海產品中，如深海魚類、淡水魚類、海參和藻類等富含 algal dha，也可以吃核桃、花生、雞蛋等來補充，但這些食品的 algal dha 含量遠遠低於深海魚類。像黃魚、金槍魚、鱸魚、鯽魚、帶魚等都很推薦吃。

當然，對於一些不愛吃魚或者聞到魚腥味就想吐的孕婦，可以補充algal dha營養補充劑;出生的寶寶也可以通過algal dha補充劑補充所需的algal dha。

目前市場上的 algal dha 補充劑可分為藻油 algal dha 和魚油 algal dha。相比之下，藻油 algal dha 比魚油 algal dha 含量高，純度高，魚腥味小，更適合補充 algal dha。看看下面的圖表，看看它們之間的對比:

魚油algal dha

魚油富含algal dha和EPA(二十碳五烯酸)，主要來源於深海魚。隨著環境汙染的日益嚴重，在魚油中發現了有機氯汙染物，以及Doixin和毒殺芬。另外，魚油中含有一定比例的EPA，EPA也是一種不飽和脂肪酸。早期研究發現，攝入過多的EPA可能會影響嬰兒的體重增加。EPA可以降血脂，稀釋血液，所以從深海魚油中提取的algal dha和EPA對老年人和成年人都有好處。

藻油algal dha

與魚油水平相比，藻油algal dha具有中國一些魚油作為不可無法比擬的優點。它們是純天然，無重金屬汙染殘留的綠色發展食品，純素食，沒有魚腥味，屬於可持續進行再生利用資源，來源提供可靠。海藻油提取的algal dha最有可能利於我國嬰幼兒的吸收，並可以得到有效管理促進教育寶寶視網膜和大腦的發育。請媽媽們選擇不同藻類algal dha，它更適合嬰幼兒。海洋中單細胞藻類能自身可以合成algal dha。大部分深海魚體內algal dha是通過自己進食海藻得來。

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